Endurance coaching
Wil je graag jouw endurance prestaties optimaliseren in nauwe samenwerking met een ervaren coach? Lopers, trailrunners, triatleten en wielrenners kunnen bij Nevernotmoving terecht voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning.
Ben je op zoek naar een
sportief partnership?
Als coach help ik gepassioneerde sporters hun doelen te bereiken.
Samen bouwen we een sterke band op, waarin ik jouw leven en gewoontes leer kennen. Het gaat om een langdurig partnership om zo de beste resultaten te boeken.
Met een wederzijdse portie toewijding gaan we samen aan de slag om jouw doelen te bereiken en we doen dit via videocall, berichtjes of voicenotes.
Inzichten
Eveliens Road To Sub 3
Instastory “Loopcadans van 163 spm: hoog of laag?”
Loopband als trailrun performance hack?
In de kijker: Gauthier & Simon
Hoe het werkt
Boek een intakegesprek waarin jij vertelt over jouw verwachtingen en hoort hoe het coachen in zijn werk gaat. Zin om erin te vliegen? Dit is wat je kan verwachten.
Jaarplanning
Deel je doelen en races en we stellen samen een realistische jaarplanning op. Op basis hiervan vullen we trainingsblokken in.
Weekschema's
Je trainingsschema’s krijg je te zien via TrainingPeaks. Synchroniseer de trainingen met je horloge en je kan vlot aan de slag! Twee keer per week bekijk ik je schema en pas ik het aan, mochten jouw plannen veranderd zijn.
Vlot bereikbaar
Soms brengen onverwachte gebeurtenissen je planning in de war of heb je een prangende vraag. Stuur een berichtje via Whatsapp en je hebt binnen de 24 uur antwoord.
Test jezelf met een inspanningstest
Meten is weten! Leer je potentieel kennen met een klassieke inspanningstest met lactaatmeting of een INSCYD-test.
Dit is een meting die inzicht geeft in je fysiologische capaciteiten, zoals je lactaatproductie en -afbraak, je VO2 max en je energieverbruik.
Zo kunnen we je training nauwkeurig afstemmen op je niveau en je sportprestaties maximaal verbeteren.
Kaz Verstraete
Sport en de rust van de natuur zijn mijn drijfveren. Ik ben al jaren fervent loper en triatleet en verken graag mijn eigen potentieel. Net zoals bij mezelf ga ik graag op zoek naar de verborgen capaciteiten van mijn atleten.
Nadat ik afstudeerde als master in de Toegepaste Economische Wetenschappen aan Universiteit Gent, volgde ik verschillende cursussen. Bij de Vlaamse Trainersschool ging ik voor initiator / Trainer B triatlon en bij NASM haalde ik het certificaat voor Personal Trainer & Performance enhancement specialist.
Ik stelde mijn wetenschappelijke basis op punt door later een jaar kinesitherapie te voltooien aan Universiteit Gent.
Ontvang exclusieve content
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang elke maand exclusieve artikels over trainingtheorie, fysiologie en duursport.
